读《少有人走的路4心灵地图》

少有人走的路系列共4本书，前三本是斯科特•派克所著，第四本作者是托马斯•摩尔。

书中的心灵，并不是一种具体的东西，而是一种性质，是体验生活和认识自我的一种层次，牵涉到深度、价值、联系、心境和个人特质。

“人之所以为人，正是由于心灵的存在。我们越是发挥人的本性，就越能接触到心灵。”

关怀心灵的第一步，是尊奉心灵显现和运作的方式，只有熟悉了心灵的习性，才能关怀心灵。

作者认为，关怀心灵其实很简单，因为我们追求的是适度的照料，而不是奇迹般的疗效。

但同时认识心灵并不是一件容易的事，需要长时间的仔细观察，以及准确得当的诱导。知识和理智会帮我们到达心灵的边缘。

当今社会，技术文明既是巨大的成就，同时也是沉重的负担。

当今人们普遍面临的情感问题包括空虚，人生缺乏意义，抑郁，对婚姻、家庭和人际关系的失望，价值观缺失，对成就感的渴望，对精神生活的渴望。这些症候都是心灵沦丧导致的结果，也从侧面反映了心灵的真正需求。

只有摆脱不切实际的妄想，逃离完美主义的桎梏，我们才能达到自我认识和自我接受的境界，奠定起心灵的真正基石。

关怀心灵的目标并不是改变我们自己，以适应世俗的“心理健康”标准，而是塑造多姿多彩的人生，与社会和自然紧密相连，彼此融合成家庭、民族与世界文化。达到目标的方式也不是“改变”和“调整”，而是与先人和周围的人们建立心灵上的联系。关怀心灵的目的，并不是解开人生的谜题，而是让我们学会理解和欣赏人生的不确定性，而这种不确定性正是人类生活和文化如此多姿多彩的原因。

任何形式的护理，无论是生理还是心理上的，其目的都是减轻患者的痛苦。然而对于症候本身，如果要采取尊奉的态度，就必须首先观察和聆听，辨认痛苦所传达的信息。在这种情况下，“无为”反倒比“有为”更容易取得成效，也就是站在问题本身的角度思考，而不是像对抗疗法一样，专注于解决问题。

作者说，我们谈论家庭，实际上谈的是那些彼此交织、密不可分、共同构成我们个性的人物和主题。关怀心灵的关键并不在于理解、分析和改善，而是复苏家庭生活的意象，以充实我们的个性。

重返家庭，拥抱过去所否定的东西，往往能催生意想不到的“化学反应”，令最恶劣的家庭关系也发生显著的变化。而如果按“正常”的标准勉强改造家庭生活，只会阻断这种反应。关怀心灵的最好方法是接受现实，平心静气，让想象力发挥催化作用，而不是盲目的幻想和勉为其难的改变。

关于父性。寻找父性没有捷径。按照心灵的纪元方式，我们足足需要十年时间，才能建立起坚实的父性意识，它有结局，有酬劳，但也永远前行不止。

母性。内心深处的母性，是对生命、收获和生生不息的渴求。

童心。只有承认了童心的永痕存在，接受它的种种不足和缺点，我们的心灵才能得到关怀。

关于自恋。治疗自恋的良方正是自恋本身。自恋带来的危险之一，就是缺乏适应性，不知变通。自恋是一种信号，说明心灵无法得到足够的爱。自恋越严重，说明心灵越缺少爱。

把自己当成别人来爱，这是体验自我的一种方式。我们清楚自己的习惯，自己的优点和缺点，自己的种种怪癖。如果我们带着兴趣和爱来观察自己，同时也不忘记生活和周围的世界，会有助于将自恋转化为真正的自爱。

……

面对生活的艰难困苦，我们总希望得到精神上的解脱；在祈祷和冥想中，我们则期望充实满足的生活。两者若想顺利结合，就必须学会彼此承认、彼此欣赏，接受彼此的影响——心灵用它的局限调剂精神的崇高追求，精神则用它的理念搅动心灵的想象力。

缔造心灵的旅程，需要我们的时间、精力、技巧、知识、灵感和勇气。一切与心灵有关的活动，着重的都是过程而非结果，所有的目标都是启发性的，重点是激发我们的想象力，而不是达到某种确定的结果。这正是心灵之旅的“目标”，“感觉到”生存，直接体验人生，而不是去“克服”人生的焦虑和痛苦。

心灵需要悉心照料，这是关怀心灵最基本的原则。

美——心灵的面貌，美以它特殊的存在方式助益心灵。

梦——通往心灵之路。梦是心灵的神话。发觉梦的内涵，是生活艺术的重要内容。解读梦境，耐心至关重要。

关怀心灵，目的并不在于自我提高，也不在于摆脱人生中的痛苦和困扰。体现了另一种境界——既不脱离生活，也不把解决问题当作唯一追求。我们关怀心灵的唯一方式，就是尊重它表达的讯息，给他时间和机会展现自己的面貌，用生活的深度、内涵和质量让它茁壮成长。

对心灵来说，记忆比计划更重要，艺术比理性更有说服力，爱比理解更有意义。