不能熬夜了

昨天下午休息了一会儿，到了晚上睡不着了。

我看了一会儿书，玩了一会手机，快到1点钟休息。

不知道几点入睡，反正一个晚上都没有休息好，今天太难受了。

生活一定要有规律，否则太不舒服了。

今天开始出差，饮食又不规律了，很难控制。

一定要少吃点啊，实在太胖了，行动都迟缓。

休息好，少吃点，精神好。