我们都要学会为自己减压

“当妈以后才知道当妈不容易”这是闺蜜下午刚发出的感慨，她最近收获一枚小棉袄，还在月子中。

是啊，当妈以后才明白当妈不容易；当女儿的时候也是在步入中年后才明白想要做个好女儿不容易；也是有了宝宝之后才明白要做一个好母亲不容易；婚姻新鲜感过去才知道要做个好媳妇不容易……

作为女性有这么多的身份：女儿、妈妈、妻子、员工。每一个身份都需要我们学会转换、学会衔接、学会调节，稍有不慎就会给自己带来一些压力或者焦虑。

以下是一些减压的小tip，如果觉得不错可以去试试，毕竟我们都是第一次当妈妈、第一次当妻子，不一定都会做的那么完美。

01 学会取舍

你想要做一个事无巨细的好妈妈，就会浪费好多自己的时间，那么自己的成长和精进就会比较吃力，我们要学会取舍。

如果你想提升自己，那么你可以让老公或者婆婆或者保姆来帮你分担一些事情，让你有时间去做自己的事情。

但是选择其中之一就不要为没选的那一项而懊恼，人生任何事情都需要取舍，主要看哪件事对你来说最重要。

02 坚持学习　　

我们每个人都应该有终身成长的心态，遇到问题不能逃避，要学会解决，解决问题也是一次不错的学习和成长。

一个人无论活到什么年纪，都应该保持好学的心态。不一定非要学些难以理解、专业性很强的知识，只要是自己喜欢的、感兴趣的就可以。

每次我遇到什么不懂的，我就会去百度或者在网页搜索，看看这个是什么意思，具体该怎么做，保持求知欲和好奇心，你会发现你的世界更广阔。

03 取悦自己　

如果你喜欢唱歌就专门抽一下午的时间去KTV一个人或者叫上朋友唱歌尽兴；如果你喜欢化妆，就买一件自己喜欢的平时舍不得的化妆品，你会高兴很久，自己喜欢的东西使用率也高。

自己喜欢什么就去做什么，没有条件创造条件。也不需要在乎别人的眼光，把自己活成一道光，只为照亮自己，我们不需要活成别人期望中的自己。　　

04 学会收纳整理

很多时候收纳整理的过程也是在整理自己的心情，把没用的东西清理出去，只要有裂缝，阳光才能照进来。

平时你把家里收拾的干净整齐，自己看着窗明几净的家，住着比较舒服，心里也比较轻松。我每次做完清理之后就会感觉很放松。我早上清理了冰箱，感觉自己很开心。

05 学会归零　　

我有一个自认为比较好的优点，那就是会清零。我也有很多计划和目标，经常也完不成，我不会一直纠结没有完成的那部分，我会复盘总结之后及时归零。

归零，就是重新开始，重新出发，重新启程。一切皆有可能。及时归零能让我们心里装的东西没有那么多，需要顾忌的东西也没那么多，才能轻装上阵，轻装上阵才能收获更多的东西，走得更远。

06 不和别人比较　

每个人的起点不一样，走的赛道也不一样，不需要和别人比较。

你总是觉得别人活的光鲜亮丽，自己却灰头土脸；别人有车有房出门有司机，而自己却什么都没有，出门只能骑个共享单车，风里来雨里去。

这样的比较毫无意义，你不知道别人付出了多少努力，背后挥洒了多少汗水。也可能人家出生就有这些，这都是我们所不能比的。

我们要做的是做好自己，过好每一天，学会和昨天的自己相比，只要今天比昨天进步了，就说明我们没有浪费时光，我们对自己负责。

07 学会乐观　　

没有谁的一生是一帆风顺的，心电图都不能是一条直线，必须有起有伏，才说明是一条鲜活的生命。

生活中遇到问题和困难在所难免，我们需要有乐观的、积极的心态，我们积极处理问题，如果实在处理不好，那我们就坦然面对。

人生就是有得到也有失去，“塞翁失马焉知非福”，说不定明天就会有好事降临。“生活就像一面镜子，当你对它哭时，它就对你哭；当你对它笑时，它就对你笑。”

乐观面对生活，生活就会充满阳光。

谁的人生没有压力，没有压力的人生犹如一潭死水。我们要学会的是面对压力，如何给自己减压，轻装前进，才能走更远。