网课期间给家长的建议

今天大宝学校要求家长学习一节家庭教育课《网课期间，为家长助力——亲子互动中给孩子的建议》，我觉得老师讲得挺好，给各位宝妈宝爸们分享一下，让我们共同加油吧！

一、亲子互动，给家长的建议

1、抓大放小。大事上有原则，小事上有边界。比如不能逃网课等大事上要有原则，但生活小事上就睁只眼闭只眼。

2、要有边界。尊重孩子的心理边界，不能过度管控孩子。家长要给予孩子一定的独处空间，不能一味地提要求，多站在孩子的角度想想。从指导者变为支持者，成为孩子的“同盟”“伙伴”。

3、不要过度以孩子为中心。父母首先要统筹设计好全家生活。“把学习搞好就行了，其他就不用操心了。”这个理念是错误的。

4、起冲突时，不平静则不说话。遇到亲子冲突，家长首先要处理好自己的负面情绪。原则是不平静就不说话，直到情绪平静时再跟孩子讲话。

5、家长跟孩子沟通技巧：

其一、只描述事实，而不进行评论或判断。比如：“我看到你上课走神了”的效果可能要好于“你怎么上课又走神”。

其二，表达我们的感受而不是想法。比如：“我看到你上课走神，我感到很焦虑。”而不是“你又走神，你成绩会很差的！”

其三，觉察自己的需求和真正需要的是什么。比如说：“我看到你上课走神，我很焦虑，我希望你能成绩稳定，甚至更好。”

其四，提出请求或要求，注意要尽量具体和明确。比如说：“妈妈希望你下次上课能更专注。”

二、家长的责任

1、明理：多用鼓励性的反馈，而少用指责性的反馈。

2、导行：让孩子学会用正确的方式宣泄不良情绪。比如说：哭出来，写出来，说出来等等。主动培养孩子的积极情绪，可以通过感恩过去、亲近自然、坚持运动、与人交流等方式培养孩子的积极情绪。

3、爱：用对孩子对真正的爱给孩子以高质量的陪伴。