晨间日记快速记录你的人生

文章来源：行动派的《2年690篇晨间日记，我是如何坚持下来的？》

根据自己目前写晨间日记的状态，节选了一部分有用的内容，如果有更大的兴趣可以继续深入研究。

为什么要写晨间日记

人最难看清的便是自我，晨间日记是一块与自己内心真实对话的园地，可以尽情地书写而没有虚伪，你可以透过文字看清“真我”，你不再给你的人生设限，发现生命是有无限可能的。

因晨间日记介于昨天与今天的分界点——“早上”写日记，链接着过去与未来。

当你书写过去日记时，将实际发生的事件与当时的情绪记录下来，为未来一日调频自己。当你书写未来日记，你就像拿着生命的航海图和罗盘，指引方向。

写“晨间日记”可以让我们看清楚什么是最重要的问题，不会让我们像一个没有梦想的人一样，殚精竭虑一辈子却碌碌无为。

我们必须将人生路途中，每天宝贵的经验与智慧，一一记录下来，无论是好是坏，跌宕起伏与否，这都是我们的人生啊。

每天三件事

先吃掉那只青蛙。青蛙就是每天最重要的三件事。你总能看到很多人一辈子忙忙碌碌却一事无成，因为他们一辈子都忙着花时间做琐碎的事情，忙着救火，他们并不知道他们人生最关键的三只青蛙。

而通过写晨间日记你可以找出你一天、一周、一个月、一年、一生中最重要的三件事，每天划出20%的时间，集中精力，专门对付这三只青蛙。坚持不懈，你的人生就能取得完全不同的成就。

这里的理论支撑是《吃掉那只青蛙》，橙子联盟做了一个微信端的三件事还不错，就是没有导出功能，我没有使用。

目前使用的是自己制作的简易模版，以前的晨间日记模版太过于复杂，导致长期的间断记录，目前这个模版很随心，记录的内容倒是开始多了起来。不贴模版了，很简单，每篇日记只有一个年份，MarkDown排版，简单的有点简陋，但是好用之极。

定期回顾

苏格拉底说；没有检视的人生不值得活。

通过晨间日记我将生命记录在纸上，但过去写的600多篇日记，我却从未检视回顾过。如永锡老师说，害怕往后看到以前稚嫩的自己。在永锡老师的鼓励下，我从3月份按照德鲁克的定期检视标准来回顾我过去一周的晨间日记。

首先提到哪些事做得不錯？
指出表現未必很好，但已尽力去做的事。
检讨不夠努力的事。
毫不留情地批判做得很糟，或是根本没做到的事。
规划未来6个月的工作生活：该专注做哪些事？该改善哪些事？该学些什么？