情绪背后的真相

最近经常有人找我，兰西，我想离婚。

能找到我，和我说这件事，其实本身就是为了发泄一下情绪了。真想离婚不必找这个那个，直接拖老公去民政局把离婚证扯了就断的干干净净。

有时候，就为了一句话，或者一件小事儿，两个人就吵了起来。

举个例子：

男人回到家，看到老婆躺在床上。随口问道，怎么还没做饭啊。

女人一听怒了，拉着脸抱怨：我天天在家带孩子累死累活，你就知道回了家张着个嘴吃，没做饭你不会做饭啊。

男人一看女人不高兴了，问，你吃枪药了，冲我发什么火，谁不带孩子，别人咋不和你似的这么累，你看谁和你似的这么多事儿。

女人一听更火大，我怎么了，我怎么事儿了，你怎么不说是你不会当爹呢，你看看人家小张回到家给老婆孩子洗衣做饭买吃买喝，你给我买过啥，你做过几顿饭？

男人也不甘示弱：妈的老子上一天班够累了，回来还得伺候你啊，你看着小张好你跟他去啊，和我过什么过。

女人一听寒心死了，不过就不过，离婚！

男人梗着个脖子也叫，离就离！

旁边是懵懵懂懂的婴儿，看着眼前发生的一切，自己生命中最重要的人，最爱的人，爸爸妈妈，此刻在自己的眼前，像仇敌一样不共戴天。对于一个孩子来说，还有什么会比这更让他心痛呢。还有什么比爸爸妈妈分开，这个家要散了更让他害怕恐惧呢。

这种对话模式下的小夫妻，简直就是妈宝男和妈宝女的生活，两个人明明白白还是个孩子，精神上还没有做好充足的准备，却已经生了娃娃。

养育孩子是需要耗费物质精力心力的巨大工程，生完孩子第一年是小夫妻最累最难的一年，彼此支持是最重要的，很快就会过去。而有太多人，为了一点点小事，情绪失控，然后把时间精力全都用在指责对方，吵架，生气，暴躁。

特别是女人，甚至抑郁，躁狂。花很多时间去咀嚼这件事，甚至连离婚之后房子怎么分，孩子给谁都演练了好多遍。

于是，在这种夫妻之间彼此的指责争吵中，很多孩子成了最大的受害者。有很多新闻，妈妈抱着孩子跳楼，或者扔下两个孩子再跳楼，或者拉着孩子跳楼的。虽然除了被扔下的两个孩子，剩下的几个孩子都活了下来。可是这种阴影，这种创伤，到底需要多久才能疗愈呢。

我曾经分享过《妈妈意味着什么》，有心的小伙伴请再回头复习一下。

婴儿是这个世界上最精准的情绪探测器，如果妈妈长时间的焦虑，抑郁，婴儿在这样的氛围下成长，也会和父母一样容易情绪失控，抑郁暴躁。

经常有妈妈问我，兰西姐，我孩子怎么这样那样。

亲爱的，孩子是父母的镜子。当你和一个人进入婚姻殿堂，发了誓言，怀孕生子。这个过程如此神圣甜蜜，可是当你成为孩子爸爸妈妈，你究竟是不是真的清楚这到底意味着什么。

其实，夫妻之间完全可以这样相处：

男人回到家，看到女人躺在床上。过来看看女人，问，老婆我给你买的好吃的，你先吃着，我还给你买的鱼，马上给你做红烧鱼，乖乖等我啊。

当然了，这种老公我是没有遇见过，也就是意淫一下。

所以，还是换一个常人版的老公举例子，男人回到家，看到老婆躺在床上，会问，老婆，我去做饭啦，你先歇一会儿。

这是我们家三哥的模式。一般是三哥回到家时，我已经卡着点抱着孩子做好饭等着他了。所以偶尔一次两次我没做饭，三哥都会主动做饭。

或者我一般会提前给三哥发短信，告诉他，亲爱的，孩子刚刚吃奶睡着，不敢起，还没做饭呢。

三哥一般都会说，老婆你歇着吧，回去我做。

基本上呢，这几年来，很少会为了谁做饭刷碗的事情吵架闹离婚。

当然了，有的男人也许不会和三哥这么好说话。回到家会问，咋还没做饭啊。

那女人就不要一直希望男人会改，如果像文章的开始那样说话，结局肯定是吵架。女人可以调整一下自己的方式，坦承告诉老公，老公，宝宝下午有点闹，刚刚哄睡，我有点累，没来得及做饭哎。要不然出去买点吃好不好啊，或者老公大人你给我做点好吃的好不好啊。

或者直接在老公回家之前就打电话发短信告诉老公，让他买饭回来。

像一个成年人一样去处理问题，表达完整清楚。而不是两个人巨婴一样，都等着别人来满足自己，如果得不到满足，就暴跳如雷彼此指责。

你们已经长大，不再是爸爸妈妈的婴儿。你们已经是成年人，拥有语言能力。婴儿不会表达需求会通过哭泣，或者攻击的方式表达不满。而你，已经完全不再需要通过哭泣烦躁表达不满。

女人会比较倾向这个模式：我什么都不说，男人就应该明白我想要什么。

男人比较倾向这个模式：你不说，我怎么会明白你想要什么。

那么女人有时候就会比较作，我说了你再给我就不是爱我，而是我要来的。要不然就说，我要来的，不是主动给的，没意思。

而男人就会比较崩溃，妈的，女人到底想要什么啊，问了不说，说了给了又不要了，到底想干嘛啊，怎么这么多事儿啊。

于是，女人一直求而不得。男人一直在郁闷女人到底要什么。两个人像两个语言的持有者，永远无法在同一件事情上好好沟通。

很多时候，女人说的是一种感觉，被人倾听了就会比较舒服。而男人，比较理性，会比较在乎事情本身。其实分析这么多，也没有任何意义。就像是男人和女人结了婚，百分之九十的争吵都是为了争辩你错我对，你低我高。

然而，孩子都有了，还要争个高低，和对方斗到头破血流，除了两败俱伤之外，还有什么意义呢。在孩子面前像两个斗狮一样。只管嘶吼，只管自己痛快。根本不在乎孩子看到了大人争吵会不会害怕。

其实亲爱的们，很多时候男人并不能像你想要的方式那样去爱你，并不代表他不爱你。而是，男人真的不懂女人想要什么。建议所有的男人女人买《男人来自火星女人来自金星》看看。男人女人性别不同决定了身体机能激素多巴胺不同，思维方式也不同。出现问题冲突时，想要的解决方式也不同。

很多时候，并不是不想爱。而是由于这种种差异误会导致小事变大，大事变暴。

很多时候，对另一个人生气，往往是因为需要一个人。而那个人却没有给予。如果在和爱人沟通时，换一种方式。比如前几天那个妈妈，因为婆婆太强势，喜欢占她的便宜，所以一家人出去旅行，她不想让婆婆跟着。于是她跟老公说，根据以前经验，你妈以前和我一起出去我不舒服，因为你妈喜欢管我，还喜欢占我的经济便宜。所以我不想让你妈跟我们一起出去旅行。于是谈崩了，他老公不让她去了。

两个人为了这事情就闹的很不愉快。她因此感受到不被爱。于是想到离婚，然后回了娘家。

然而呢，实际上，中国几千年的孝道压顶。让一个男人因为老婆“感觉不舒服不喜欢”自己的妈妈，而因此不让老妈跟着一起去旅行这种事情，就是不孝。没有哪一个男人会愿意在老婆对自己的母亲各种挑剔指责下随了老婆的意，答应老婆的要求的。

在这里，对错高低都没有意义。其实女人只要调整一下沟通方式，不要指责婆婆的一点一滴，只是告诉男人自己的需要：“老公，我真的很想和你一起出去二人世界哎，我们好久没有两个人一起出去了，咱俩单独出去旅行一次好不好啊。”一般这种情况下，很少会有男人不愿意，并且坚持不要老婆跟着而要自己老妈出去的了。

然而呢。

无论是男人还是女人都喜欢在向对方提要求的时候用指责的方式，而不是如实的告诉对方“我需要你”。当对方盛气凌人的指责彼此时，会出现什么效果呢？

此刻，想象一下伴侣站在自己面前，对你说：我比你好，我优秀，你不行，所以你得听我的，我要你做什么你必须做什么。如果你伴侣这样对你盛气凌人，吩咐你做事。你心里会有什么样的感受。是乖乖配合伴侣的傲慢与指令，还是想往后退，离伴侣远一点呢？

而再幻想一下，伴侣温柔的对你说：亲爱的，我有点孤单，真的很需要你能陪陪我。或者说，亲爱的，我有点累，你可不可以帮我个忙啊。当伴侣这样温柔温暖的和你说话，你是觉得很舒服很愿意陪伴帮忙呢，还是想退开离对方远一点呢。

如果你渴望爱人能够帮你干活，或者能够主动对你表达关爱。请先收回自己总是在指责对方的模式。人这一生总是想改变父母，改变孩子，改变伴侣。其实改变别人很难，人往往除了自己，谁都改变不了。而当你能够强大内心，温柔慈悲的对爱人表达需要与尊重，你会发现，你的爱人会比你想的还要好。他会对你温柔有礼。如果他得到足够的爱与尊重，他给你的，往往会比你想要的更多。

当然了，会有更多妈宝男和妈宝女跳出来问我，凭什么我先对他付出爱。不凭什么，就凭你已经是孩子的爸爸妈妈，夫妻之间谁先有了觉知，谁先去爱。就凭你这样一直下去不调整模式，孩子在父母彼此指责的家里不会幸福，为了给孩子一个更好的更温暖幸福的原生家庭，从此刻开始调整自己的方式。

这就是爱。

你想象自己到底想要一个温暖的家，还是计较对错歇斯底里只为争个高低。如果你想夫妻美满合家团圆。就放下傲慢，放下挑剔，放下计较，对婚姻怀着敬畏，对伴侣怀着感恩，对孩子怀着慈悲。用心去爱自己，爱伴侣。爱孩子。

把情绪总是用在“他怎么那样对我”，并且为此愤愤不平天天演练怎么离婚怎么分孩子分财产是一件没有意义并且自己消耗能量太多的事情。

不妨放过自己，问问自己，我希望他如何对我，我应该用什么样的方式来引导他用我想要的方式去爱我。

感恩大家，愿所有的爸爸妈妈拥有爱自己，爱伴侣的能力。给孩子最好的礼物，就是父母相爱。

这样稀少宝贵的礼物，我一生不曾得到。但是我愿意用一生去维系我的家，给我的孩子们一份这样宝贵的礼物。

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作者：苏兰西，二级心理咨询师，非暴力语言践行者。

两个孩子的妈妈，自己带娃，坚持爱与自由。一个人一边带娃，一边坚持学习小儿推拿与母婴心理。如今，大宝5岁半，小宝18个月，除了接种疫苗，没有因为宝宝生病去过医院打针吃药。除了给宝宝们良好的身体护理之外，母婴关系也越来越好，两个宝贝性格恬淡慈悲，快乐有爱。而作者本人，也因为成为妈妈，从两个孩子身上得到成长，受益良多。

相信每一个宝宝都是上天派来的天使，尊重每一个生命成长的规律。

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