常吃的海鲜有哪些，女人吃海鲜的好处？

近期，国家癌症中心发布了我国最新癌症数据，汇总了全国347家癌症登记点的数据。

全国每天约1万人确诊癌症；

到85岁，一个人患癌风险为36%；

肺癌为发病率、死亡率双率第一；

甲状腺癌快速上升；

………………

死亡率排前的癌症主要是肺癌和消化系统癌症。

数据一出，不少人便开始关注“养生”了

大家都明白，健康问题正在不断出现，

那些患癌者的通病

就是在生活细节上没有好好爱自己

抽烟、喝酒、熬夜、饮食不规律等

是真正导致患癌率上升的重要因素

所以从此刻起，要时刻做好预防的准备。

先从饮食聊起吧

不用说估计大家也都清楚，

油炸食品、重油重辣重咸等重口味食物，

还有泡面（你是不是在吃着）

也成为了熬夜工作中必备的“兴奋剂”，

这种食物都会让大家“兴奋”到癌症跑出来

在此，邕鲜记真心建议大家控制好自己的饮食，

虽然完全杜绝重口味是不可能的，

但是可以慢慢减少吃这类食物的次数

自律要跟上，多运动，多吃海鲜

海鲜中含有丰富的钙质、蛋白质、维生素等

可以补充身体所需的多种营养

对预防疾病有着重要的作用

邕鲜记鲍鱼

科学家发现鲍鱼肉有一定的抗癌作用。我国科研人员从鲍鱼肉中提取出了“鲍灵素”Ⅰ及Ⅱ，经药理实验证实有较强的抑制癌细胞生长的作用。

邕鲜记蛤蜊

蛤蜊性寒危险，能软坚散结、清热解毒，适宜甲状腺癌、肺癌、肝癌者服食。据现代药理研究，蛤蜊中的一种蛤素物质有抗癌作用。如今，蛤蜊被认为是一个理想的抗癌食品，有的国家已利用蛤蜊制成抗癌药物，用于肝癌、甲状腺癌的治疗。

邕鲜记牡蛎

牡蛎（生蚝）肉中含有一种鲍灵成分，对一些瘤细胞株和动物肿瘤有细胞毒和抑制其生长的作用。

邕鲜记海虾

富含人体必需的抗癌、防癌微量元硒，它对黄曲霉素等致癌物具有破坏作用，对铅、锡等对人体有害的金属毒性物质具有拮抗作用。硒能抑制体内主要致癌和衰老的重要因素的生成，并提高全身免疫功能。

邕鲜记黄花鱼

黄花鱼含有17种氨基酸，是癌症患者理想的蛋白质补充剂，尤其对于患有大肠癌并同时有大便溏泻者，用黄花鱼加盐煮食，或加乌梅煮汤饮用，效果较好。常用其鱼鳔煮汤喝，对鼻咽癌和消化道肿瘤症状均有缓解作用。

邕鲜记章鱼

肉含大量蛋白质和钙质，还含有脂肪、磷、铁、钠、钾、多元不饱和脂肪酸、牛磺酸、維生素和大量铜离子，其中一些成分是防癌的基本物质。

邕鲜记海带

含有大量的碘，可刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。

说到这，重磅来了！邕鲜记直选东南亚新鲜海鲜，给南宁人尝试超前的海鲜美味。约上个时间，一起去选海鲜吧！

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