2018.4.12

一直保持52㎏的体重，今天突破了，原因一定是吃过量。几天来，总感觉饿，胡乱吃一些零食。是不是来一次轻断食。

泡脚，八点五十三分开始，左腿右腿在上。

最近心不静，手机电视，占用很多时间，却无益于身体。

自省。