越早期越容易建立习惯

小孩子看见大人做什么就要跟着学什么，习惯的建立无比迅速。

比如说，之前每天晚上回到家，不自觉的拿起手机，虽然不在玩，在看别的什么东西，小孩子就强烈要求自己也拿手机，也要看看你看的东西，你的东西他们看不懂，但手机如此智能里面各种东西都有，滑呀滑，就划到了小孩子们喜欢的东西，比如动画片，然后呢，一不让看就开始哭闹。

后来发现这样不行，一方面对孩子眼镜不好，另一方面，对于注意力养成及成长极为不利。

笑来老师说，耳闻目染的教育才是最好的教育，要想孩子成为什么样子，首先自己要先成为那个样子。

于是，找了本书替代了手机，起码是回家之后替代了手机，就只看书，孩子也有她的小绘本什么的。于是，这段时间变成了，回家吃完晚饭，陪着孩子玩闹一会，多数是外出溜达运动一下，睡前的时间，就变成了我拿着书在看，她拿着她的小绘本在看。

昨天有了惊喜的变化，睡前，在床上，我整理好她的小绘本给她看，她抬头看了看我这边，然后跑过来拿起书，爸爸，看书吧，虽然话说得还不是很利索，但是就能感受到她快速的成长，已然知道了她看她的书，我看我的书，给她讲讲绘本故事就更好了。

于是，内心默默的感慨了一句，小孩子习惯养成好快啊，这才几天啊，就有这么大的变化了。

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于是，就想起来了自己。

如果说，小孩子耳闻目染大人就能建立良好的习惯。

那我们需要怎么样来建立属于自己的习惯？

模仿比自己更优秀的人是一种策略，自学是一种策略。

最重要的是，早一点好一点，当然比早更好的是持续下去。

比如说，锻炼身体最容易的跑步，小孩子跑一年就能坚持跑很久很久，有说法是一辈子，而大人跑三年也会中断。

但无论如何，跑三年比不跑好很多，跑得越久对自己的塑造就越大。

锻炼身体，越早越好，越久越好。

其他优秀的习惯，比如读书，越早越好，同样，成人之后也是越久越好，读的越多，受益越多。

有人说，贫富差距根源上就是注意力差距。

有限的注意力投入的自己生命价值更大的事情上，当然事半功倍。

如果不知道哪些事情值得投入更多的注意力，不妨就试试读书健身。

读书健身，越早越好，越久越好。