30天习惯养成计划第二十八天

今天是 30天习惯养成计划 的第二十八天，我做了下面这些事情。

• [x] 6：30起床
• [x] 起床后喝一杯温开水
• [x] seven做一组唤醒动作
• [x] 刷牙洗脸
• [x] 称体重63.0kg,开始学习7：00
• [x] 在纸上用现在时鼓励自己的话，并且朗读的3遍
• [x] 检查日历中的今天待办事项
• [x] 出门工作时吃一颗复合维生素片

晨间学习情况

• 整理完 GTD 分享 和 习惯养成分享的套路

今晚的睡前准备工作

• [x] 检查自己的学习笔记，如有遗漏，则进行补充
• [x] 准备一杯开水到保温杯，并将保温杯放到书桌上
• [x] wunder list做每日回顾，通过查看wunderlist的全部清单进行回顾
• [x] 清理书桌
• [x] 将笔记本翻到写每日暗示的那一页纸
• [x] 晚间护理
• [x] 称体重64.4kg

今日所感

** 1. aha moment **
利用 一张纸整理术 整理自己的分享套路，效率很高而且很清晰

分享套路