生活就是修行

2018年8月4日这是我的第二编日记

今天起床晚了睡到8：30才起床，平时都是6点之前起床 我喜欢清晨的感觉，早上起来第一时间喝一杯水 然后打坐20分钟，在泡①杯咖啡，我觉得非常享受喝咖啡的这种感觉，

练习打坐可以让我们的心静下来定下了，因为现在很多人都浮躁，一定要静下心来 做内观 就是观照自己的心性，也可以做动态静心 

下午去了以前的公司 回来又去健身了一个小时，今天感觉很好 开心的一天！