周检视

一周时间过去了，上周的目标做到了哪些？有没有可以提升的地方？

本周温馨时刻及点滴成果

一、健康

周检视 周检视

本周跑步3次，跑步9.62公里。

周检视

本周睡眠统计:

睡眠时间严重不足，平均睡眠6:32分，睡觉时间太晚，深睡时间较短。

二、家庭朋友

公婆和小侄及妹妹妹夫等来家里，好久没这么多人，虽感觉没做什么，但还是感觉相当疲惫。老爸老妈、三叔、四叔都请到家里吃饭，感觉一大家人相当热闹。

周六一大家人去普者黑，逛了一下，孩子们和船只上的人打水仗，衣服湿了，晚上回来瑶和景发烧，其他两个孩子还好。

三、效能

周末一天未打卡，未输出，简书完成日更。

四、财富

除了之前理财的有些收益外，其他财富没有。记帐未进行，感觉记不清花了多少

五、休闲

追书，看剧，玩耍

六、觉察

没有好好利用早上起床的时间，中间上班专注力不够。

七、社交

周回来了，一起吃了顿饭，见了几个朋友，大家叙叙旧，昔日美好的感觉依然存在。

八、成长

本周继续思维训练，要花时间做输出，才能有更好的收获！

本周可提升的地方（或问题）

1.早睡、冥想要持续。

2.跑步要加强，公里数要增加。

3.抽时间阅读

4.陪伴家人要认真，不要玩手机

下周三只大青蛙（目标）：

1、继续简书日挑战

2、早睡要重视

3、思维训练继续学习