《起床后的黄金一小时》2023.12.28

今天荐读《起床后的黄金一小时》。无论你是6点还是8点起床，只要用好这一小时，你都能成为高效的人。

那么你每天是如何开始新的一天的呢？

以前我是一个喜欢晚睡晚起的夜猫子，我经常在闹钟响起时才醒来。然后匆忙换衣服、洗漱、赶地铁去上班，工作中总是被各种信息打断。然后下班前突然想起一件重要的事情还没有处理。

自从我开始早起并使用早起计划管理后，我的生活发生了翻天覆地的变化。我感到头脑更加清醒，做起事来也更加高效。这本书里有很多可以提高工作效率的方法，特别是关于如何制定计划的部分。

那么为什么要早起呢？

因为大脑在起床后最清醒，做事情最高效。如果前一天晚上你睡得很好，那那么起床后你的大脑就会处于最放松的状态。

如何充分利用这一小时呢？

你需要写出当天需要完成的所有任务，然后使用四象限法则，将这些任务分类：

①不紧急不重要

②既紧急又重要

③紧急但不重要

④既不紧急也不重要

通过这种方法，你将能够更好的管理你的时间，并且能够在早上的黄金一小时内完成更多的事情。

最后我想说的是，虽然每个人的生活节奏不同，但我们都应该给自己留出一些时间来思考我该干点什么？让自己的今天比昨天又更好一点。

如果可以，从明天起每天早起做计划管理，愿你在这每天积累的一小时里，实现一个逆转的人生。