知易行难怎么破？我又吼孩子了！（内附答案）

交待孩子一件事情，提前说了5遍以上，每一遍孩子都答应得好好的，结果还是没有按时做到……

于是我忍不住吼她：为什么没有做……？都说了多少遍了？……你不是承诺得好好的，说一个小时内肯定做完？……

哎~不吼不叫的老母亲好难当；知道和做到之间隔着十万八千里。

反省：知易行难怎么破？

1、觉知：首先要意识到自己做错了/没做到。

2、复盘：

为什么会错？——这一次是因为想着要给孩子信任，没有过程跟进，直到deadline才去检查，因此忍不住火。

下次怎么做？——提前说好时，需要孩子自己重复需要做的事，以及什么时间做好；过程抽检，在孩子还不能完全自律时，得有所跟进；遇到问题时，先深呼吸，提醒自己吼叫并不解决问题，提醒自己先调节情绪。

3、反复：以上两个动作要在实践地过程中，不断重复，重复的次数足够多，最后形成“肌肉记忆”，就像不需要刻意去想怎么走路，就会走一样。

家庭教育老师都有教过：孩子的问题总是会出现的，不是这个问题就是那个问题；孩子的成长是波浪形的，不是一条斜线直接往上走。

同样，我们身为父母的成长也是一样的曲线。没可能一下子就从火爆脾气修炼成佛。嗯，原谅自己，过个好周末。共勉。

各位晚安~