家庭日-能量的补给站

每天上班干活，虽然是充满干劲，但也会有能量耗损的过程，周一上班是满电，周五下班就可能20%了，周六加下班，周日在家就想躺着，那在什么时候充电呢？

对我来说充电时间就是周日的家庭日，我原以为周日家庭日只是陪伴家人孩子的任务，但是这个上周因为团建没有周日的这个活动，持续一年多的周日家庭日活动断开了。

我发现我这周的工作状态都比较差，精力很疲惫，才发现这半天不忙工作与学习的家庭日的重要。这周比较累一方面是团建活动搞得比较累，没有真正的舒缓身心，另外就是连续两天的团建强度较高，爬山玩水游，玩得比较晚强度其实也挺大的，最重要的是没有回归家庭日的能量补充。没有回到家里跟小孩进行一个温馨的活动，总感觉欠缺了什么。

这周虽然也是挺忙的，周六也是在学习，周日抽出时间，下午一起去运动游泳，回来包包子，吃顿好的，到现在睡觉前虽然也累但还是很好的状态。

所以每周抽出半天或一天的时间，不谈工作，不想学习，只是单纯的吃喝玩乐的家庭日活动，还是很有必要的，你觉得呢？

你的充电时间又是在哪天呢？