为什么我要减肥（4）

昨天的衣着

我们能积极或是消极地生活，但都希望你能活出最精彩的自己。

一一座右铭

人生路走了大半辈子，焉能不知道 ，人世间除了生死，什么都不是，一切都看淡，简单生活。

俗话说，人无千日好，偶尔也会消极，厌倦人生；一朝释放负面情绪之后，会随之鞭策自己努力前行，别贬低自己 ，别灰心失望，要活出最精彩的自己。

人生苦短，没有健康，一切都等于零。

我希望自己做好，珍惜身体，对于身边的朋友，我也是关心着，善良本性、真诚对待！

我印象深刻的一次，那是前些年在冬泳馆，一个游泳友说他高血压了。

我第一感觉就是提醒他减肥，天天坚持游泳锻炼身体达到减肥， 血压也会因为坚持锻炼、生活有规律而稳定下来。

“这年龄不能掉以轻心， 应该当问题解决，夜晚不能熬夜在外面逗留！”

我一再提醒。

我是一个中年妇女，对于身边因为高血压而突发脑充血的事不少；家公在于老时代因为高血压没有药物治疗而抛下年幼的孩子撒手而去；如今新时代医术精湛，有降压药控制血压上升，减少患者被疾病折磨。

友友在于初开始出现血压波动，应该依靠身体调理得以控制血压上升。

我建议友友做好预防措施，家庭支柱的责任重大，不能有闪失。

一个家，如果支柱倒了，家就散了。

深受高血压伤害的家庭多得数不清 ，友友如此情况，我加以劝告也是应该的。

本性善良的我反复交代他要对血压引起重视，刻不容缓 ，应该立即加入冬泳行列，确保身体健康，血压稳定！

毕竟他年轻，出现高血压跟他经常熬夜、不运动、大肚腩、肥胖有关。

这些情况现实存在，如果他能够坚持游泳，岂不是问题就解决了？

年轻人高血压，如果在于初开始没有采取措施控制，后半辈子吃上降压药，可不是轻松的事；如果血压没能控制，还有并发症发生，生命可就没保证，家庭经济不轻松，这一桩一件不会赚钱还得大笔花钱的糟心事相继而来，那可就没有余地可退！

我看问题往远处看， 现实也是这般，家庭有一个高危人物，这个家难以兴旺发达。

我一直见他秉性忠厚，故而真诚相劝，年轻人，要及时止损！

我也劝告过一个高血压的知己，别喝酒，要按时吃药，不能漏掉降压药这事，若是不吃降压药，血管一扩张一收缩会危及生命。

我不是医生，说话言轻，也不被重视，当耳边风。

知己因为经常喝酒，也通过锻炼身体抵抗高血压。如果在于没吃降压药之前通过锻炼身体稳定血压还可以；知己则是在吃了降压药之后不经常吃降压药需要管，再加上做激烈运动而突发事故。

这种情况最危险，知己却不当回事，我行我素，肌肉鼓鼓的结实身材，自以为是锻炼身体的健康人，潜伏的危险却是于3月份爆发！

健康与否，医生说了算。一个高血压的人跟医生嘱咐背道而驰，最终还是没有后悔药！

痛心疾首的事发生了！

知己走了，在于经常喝酒，不吃降压药，激烈运动之后而告别人世间。

知情人说，知己连续六个晚上喝酒，况且没有吃降压药，那个最后的晚上，游泳之后还喝酒、散步，接着打乒乓球，倒在乒乓球台的场，再也回不来！

我当伊人知己，可不被看好，对于我言轻这话也就作罢，没得追究！

痛于失去，值得生存的人深思的是：防患于未然，在于还没有疾病时要加以重视身体，健康比什么都重要，预防要时刻谨记，不是自以为没事就麻痹思想，有病治病，对症下药才是正理。

人生都是匆匆过客，悲戚之余谨记伊人常言道：“痛苦是一天，快乐也是一天，何不快快乐乐过好每一天……”

思想起，我斗起志气，厌世情绪随即消失无踪，不能再萎靡不振，应该奋起前行，好好活下去，才不辜负伊人的良言苦劝！

我看着暴食暴饮的肥胖身材，立即下定决心:我要减肥，要依靠锻炼减肥！

我立即行动起来，运动之后肠胃通畅，胃口大开；运动之后，精神好，大脑记忆力比一般人好，身体灵敏；运动之后，少了疾病，少了头晕，没有三高。

我要减肥，锻炼身体，结实身材，健康最重要！