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想一了百了,是什么心态?

2019-07-02  本文已影响3人  神意通达

人在社会上混得累了,难免有放弃的想法,比如跳槽、比如离婚、比如退休、比如分手、比如不上学了打工去,都是正常的自然心态。有时候,并不一定是亲身经历,只是因为看得多了,也会有同样的心态,比如国外有份调查显示,美国的肿瘤医院的医生如果自己得了癌症,他们多数人选择的是不治疗,而是好好利用剩下的时间去享受生命,实现自己一直无暇完成的愿望和爱好,而不是将余生消磨在病床上与生命过不去。

一了百了最极端的做法是自杀。自杀违背生命本能,人为什么会有这种想法?原来自杀也是生命的本能。弗洛伊德在晚年把这种心理现象称为人的死本能。

重度抑郁病人有自杀想法,不是能用说理就让他放弃自杀想法的。因为讲道理属于意识范畴,而自杀属于无意识范畴,是生命本能力量的召唤。意识都是无意识派生出来的,无意识是意识之母,意识虽有一定程度的突破性,但离不开无意识的可控范围,否则就会精神崩溃。

看一个人想一了百了,要看他是在哪个层面上产生的此种想法。如果是在意识层面,可能是因为一时冲动,思维短路,比如炒股失败而自杀的人,如果当时有人及时地开导,令他想法改变,就不至于自杀。如果是在无意识层面的,那他多半不是一时冲动,而是由于长期的压力导致生命感到厌倦了,没意思了,痛苦了,再怎么使手段也不过是变相承受压力,就不想面对了。还是走了痛快,一了百了。这种情况,用说理的方式是不可能说服他的。他觉得你们都是站着说话不腰疼,那些道理谁不懂?还用得着你说?你不是我哪里能体会我的处境。这就只能用无条件的理解、关爱和陪伴来陪护他。

有个中年日本太太帮助丈夫度过抑郁期的视频很好,那日本太太只是陪着他丈夫,不断地鞠躬,感谢他丈夫的付出,“您这么多年辛苦了”、“是我没能为您分担压力”、“请您好好休息”,丈夫就那么安静地坐着,脸上露出不好意思的表情。是的,你以为他想抑郁吗?

看上去,似乎抑郁是不受人的意识控制的,但还是有办法干预。如果提高人的觉察能力,平时养成经常觉察自己的情绪、感受、想法、行为的习惯,然后及时做出调整和干预,就能打断压力的积累过程,让心理维持在有节奏的压弹反应上面,就像性能良好的弹簧,不要始终压着它,导致它丧失弹性,那么人的心灵就是活泼泼的。(神意通达)

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