如何做到收心静气？

大家有没有感觉到在过春节时，本来是放假的节日，聚会的节日，家人团圆开心的节日，但却总是感觉身心疲惫，有一种比上班还要累的感觉 ，大家有没有这样的体会呢？

我相信大家即使春节什么也不干也会觉得身心疲惫，也有会很累的感觉！

为什么呢？

因为我们身体会受春节过年外在节日环境的影响！

无论是聚会，团聚，拜年，过节都是一种往外输送自己情感，开心，快乐也都是受环境影响散发祥和的气息！

人的精气神守不住就损伤了元气，会产生疲惫的因素！

要守住自己的元气，就要收心静气，多积攒正能量的语言！

每天给自己半小时来修补自己的元气满满！