刷牙前喝水还是刷牙后喝水更健康?

大家都晓得早晨喝杯水，对身体有好处。那么，新的问题可能产生了。

刷牙前喝水，还是刷牙后喝水，哪种方式相对更健康?

知道了喝水的好处后，很多人又开始纠结到底是刷牙前还是刷牙后喝水呢？根据专家的建议，最好是先刷牙然后再喝水。

因为虽然我们前一天晚上已经刷牙了，但并不能保证口腔内部在经过一夜过后，所有的残渣、细菌都消灭完了，甚至部分人群早上醒来可能还会出现因为体内肝火过盛等的嘴里发苦现象。

此时，如果不刷牙，可能会将这些隐匿在牙垢等地方的细菌、残渣喝进肚子里面，进而影响到正常的胃肠道健康。

当然，这种危害微乎其微，大家也不用特别纠结。