不瘦就出局：坚持跑步20周，胖妹变女神
2017-01-11 本文已影响0人
不瘦就出局
到底怎么样才能减肥？
有没有轻松一点的减肥方式？
为什么我那么想减肥却始终瘦不下来？
我猜，很多妹子都不止一遍的在心里问过自己这些问题。而每一位瘦身成功的小伙伴在心里都有自己的答案，最近一位德国妹子，她的答案却引来了大家的高度关注。原因也很简单：太燃！！
和很多妹子一样，管不住嘴又迈不开腿的她，曾经在短短几年里把自己喂胖了好几圈。
终于，当有一天她看见镜子里的自己，觉得不能再如此下去。于是她开始跑步，坚持了20周，完成了自我的完美逆袭。
跑步第1周，开始总是最艰难的
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才跑一公里就气喘吁吁，无法继续
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黑暗中不曾停下的脚步
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跑步第2周，学会了循序渐进，跑走结合
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突如其来的大雨也不能阻挡你跑步的脚步
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但不管怎么样，咬咬牙都会过去
因为坚持就是胜利，所以她一直奔跑着......
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跑步第6周，身体开始习惯跑步这种节奏，可以跑得更远了
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跑步第7、8周，速度也开始有了提升
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跑步第9周，终于取得了明显的进步，变得更强了
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但意外也随着而来，在跑步中受伤，不得不中断停止
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这影响了好几周的训练，很令人感到沮丧，甚至想要放弃
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跑步第14周，从伤病归来，又重新恢复了训练
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并且开始配合力量训练
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也开始结交一些志同道合的朋友，重拾信心
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跑步第17周，设下了更高的目标
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跑步第19周，即使冰天雪地，照跑不误
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跑步第20周，这时的感觉已是前所未有的美好
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终于，她做到了
成功减掉14公斤，衣服小了足足3个尺码
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从女胖子变成女神，
原来只有坚持跑步20周的距离
她可以，你为什么不行？
