《当时忍住就好了》

在看《当时忍住就好了》这本书，买了有几年了，刚买回来时一口气看了一半，后面就没有再打开过，今天又接着看，有点看不下去。主要是写当人们有负面欲望的时候需要分析利弊，做了这件事会有什么样不好的后果，克制住不做这件事会能避免什么后果，得到哪些好处。通过正负对比来克制自己的“错的行为”。自我感觉很啰嗦的一本书，一个简单的道理反反复复竟然写成了一本书，也或许是我还没有看到这本书的精髓。坚持看完，不留小尾巴。