5.15日上午篮球训练总结

5.15日上午篮球训练总结

    起码还需要40分钟才能完成任务，到1130还剩下全场运球和半场上篮未完成。

时间如何耽误：

1推迟开始10分钟

2打水5分钟

3中途整队10分钟

4打电话10分钟

如果紧凑点还是能完成！下次努力

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练习心得

1运球水平降低，希望每天都能摸摸球

2投篮节奏1低重心持球，2快速举球到手臂竖直，

3手腕顺着小臂上升柔和抖腕。

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定点投，跳投无法达到。