食疗养生——连载二十二

今日推荐《排骨莲藕汤》——猪中排、莲藕

注：排骨切段洗净放锅中煮沸3-5分钟，再洗净，重新加水，老姜，当归，盐，鸡精等烧开后加入切好的莲藕，转小火慢炖，煮熟即可。有明显的补益气血、增强人体免疫力功效。