松懈的周五日结

9【早起】

今天本来六点左右就醒了，但想着早上没课，再加上昨晚睡晚了，就再睡十分钟，没想到啊，睡下去就没起来，睡到了8点半。我要努力养成闹钟一想弹起来的习惯。

【阅读】

用便签法读了《微习惯》第七章，便签法的魅力很大，我会继续用此方法阅读

松懈的周五日结

【运动】

好朋友来了痛的难受啊，休息两天，今日没有夜跑，但今天依然步行了10000+

松懈的周五日结

【自我提升】

今日计划用了微习惯策略，定的目标都挺小，完成的挺轻松，不过依然有计划没完成，估计是微习惯定的有些多了

松懈的周五日结

【反思与感悟】

看了《微习惯》发现这种策略非常好，让人在轻松中一定成功，但学会运用微习惯还是要慢慢学，不断的进行调整。

周五到了，明天要放假了，感觉自己开始松懈，要调整。

自律者更自由~