2018.6.10司马腾超级自控力学院Betty周检视 - 草稿
上周没有写周检视，整体来说，上周是比较失败的一周，因为很多计划，无论是生活的，还是工作学习方面的，都没有完成，这让我一度陷入恐慌中，工作不顺心的同时感觉生活和学习连带着也很烦心。
每天工作到九十点，回到家十一点左右，躺在床上回顾我这一天的内容时，依然是觉得很糟糕的一天，完全不知道自己到底做了什么，我不知道是不是因为太久的安逸随性工作方式，让我忘记了如何去高效的工作。面对上司劈头盖脸的批评，老板面容严肃的谈话，以及周围怎么也融不进去的70/80后们，我这个90后在公司的一举一动都显得特立独行，所有人都跟你不在一个频道上，而我做的每件事都显得有心无力，我仔细的观察那些主管的为人处事风格，渐渐发现那些他们觉得轻而易举的事对我而言永远都是比登天还难！
我开始反思，到底是因为我缺乏经验，还是本身性格外化出的处事方式的问题，当上司对我说到我能力又差，还不努力，又没有目标，为公司创造的价值连扫地阿姨都不如时，我感觉内心的怨气涌到了喉头，感觉一说话就要爆发，但是，我深呼一口气，勉强压制自己的气愤，于是回到座位开始做自己的事，又开始我低效的工作！
一年的懒散堕落成就了现在落败不堪的自己。回顾这一年，我做的任何工作没有人督促，没有人评价做的好与不好，我只是默默的做着，无人问津。直到现在，我突然意识到，这样的恶性循环终将毁灭我，而我不甘就这样被打败，所以我想要改变，从骨子里开始改变，我不怕失败，就怕连失败的机会都没有。但是现在的现状让我对此不得不重视，加入司马腾学院近一个月，我没有发现自己有什么改变，计划永远都会被各种因素打破，生活，工作，学习没有一件事让我有一点成就感，渐渐的我陷入了深深的自我怀疑中，痛苦，迷惘，彷而徨之，跃跃试纵，却一直无法跳离过去的自己！
但是不管怎样，我还是不会轻易放弃！
回顾上周
工作(3分)
1.每类查找不少于5家物联网智能家居，定位，安防厂家
完成情况：智能家居找了2家且不符合要求，定位找了1家，也不符合要求，安防没有找
2.编写会议纪要并发给老板
完成情况：按照自己的理解编写完成，但是上司说有写的很有问题(给予了意见)，决定还是不发给老板
3.审核文档翻译
完成情况：完成，但是翻译有些小毛病，基本是按照有道词典翻译的
小结：工作没有具体到量化导致完成很差，工作效率一直很低，经常处于低水平勤奋！所以从现在开始，我决定把每一项工作具体量化，并且规定时间期限，同时刚开始不要给自己定太大的目标，从最简单的开始，逐次递增。
学习(6分)
1.英语：每天早上6:00-6:45坚持英语流利说学习打卡
完成情况：每天都有做到，但是进步不大，有时候一天一个新的lesson都没学，一直是重复前一天的，有的关卡开始增加难度系数了，学起来开始吃力了
2.时间管理：每天坚持听音频并转发，写晨间日记，滴答清单
完成情况：基本上完成，但是滴答清单和晨间日记不是完全都能完成，每天完成度总会打7/8折
3.阅读：读完《如何阅读一本书》
完成情况：还剩5章节，这周基本没时间读，所有时间都花在工作上(但工作没啥进展)
小结：学习一直都是自己的事，但是只是前期需要我们刻意去练习，当坚持成为一种习惯时，学习就变得更加从容，一切都会水到渠成，但是上周还是没能利用碎片时间去阅读，有时间都去学习英语了。这周我会将学习英语的时间控制在1个小时内。
生活(6分)
1.作息：坚持早睡早起打卡
完成情况：早起基本都做到6:00之前，但是早睡一般有两天超过23:30
2.饮食：坚持一周不吃垃圾食品，晨起一杯白开水
完成情况：完成良好
3.反思：每天反思10分钟(当天所感所获)
完成情况：5天完成，2天没有做到
小结：每天反思的时候，有时会出现自己很想表达一件事或者一个心理但是却无法表达出来，语言的匮乏，思维逻辑的钝化导致词不达意，言不由衷！
计划
工作
1.物联网智能家居，定位，安防各找5家厂家，并联系相应人员获取相关资料，时间6/11-6/12
2.整理搜集到的资料，进行商务交流，时间6/13-6/14
3.制定智能家居，定位，安防方案初稿，时间6/15-6/16
学习
1.英语：每天6:00-6:45英语流利说学习打卡
2.时间管理：坚持每天6:50-7:30，写晨间日记，滴答清单，听司马腾音频并转发
3.阅读：每天碎片时间完成《如何阅读一本书》1章节，5天5章节
生活
1.作息：早睡早起打卡(睡觉：23:10，早起：5:30)
2.饮食：坚持一周不吃垃圾食品，晨起一杯白开水
3.反思：每天晚上23:00-23::10反思
心语：所有的坚持都是想要未来的自己不要那么狼狈，我相信深入的骨髓的信念终归指引我走向我梦想的康庄大道，选择自律，是我一生最坚定的信念，改变永远都不会晚，现在，改变，我一直都在！
