反刍思维之害

反刍思维是指一个人过度的陷入曾经的负面情绪，而且不受控制地重复回忆之前的带有负面性的事件，从而长期陷入这样的一种心理状态的表现形式。

最典型的表现思维就是，如果当初我不怎么样，现在就不会怎么样。比如说如果当初我不冲动，就不会和前女友分手；如果当初我好好读书，现在就不会怎么样等等，所以基本上面都是在回忆过去，然后拿当下的时间来重新品味过去的事情。从而影响当下的生活和要积极面对的人和事。

《人间失格》里有一句话说：“你过得再快乐，只要突然想到那些瞬间，你都会以最快的速度黯淡下来，多少束光都照不亮。”

人需要反思，但不能反刍。