全麦面包

上次网上下单的全麦面包，无糖，里面有不少坚果，吃了血糖没啥变化，每次吃个一片，还很管饱。

前两天在地铁中转站买的全麦面包，口感较为软，里面含小麦粉，糖，好吃是好吃，吃了血糖压不住。

唉，看来还是只能选择硬邦邦的这种。