感觉重要吗？

我们在做疗愈时，经常会让个案回归自己的感觉，而不是活在头脑中。

但是大家好像理解感觉就是我感觉，其实我感觉还是头脑中。

记得之前有句口头禅，我以为来代替我感觉，经常会用你以为的就是你以为的呀来痛斥。

其实真的应该痛斥？为什么呢？

因为我们的感觉会出现错觉。

为什么这么说呢？

比如我们特别开心的一段时间就会觉得时间过的好快，如果特别难熬就会觉得时间好慢。

我们对恒定的时间都经常会感觉错，更何况是对复杂的人心呢？

这个时候就需要我们离幻即真，就像我们看到的错觉图片一样，排除干扰信息，不能只看到一个信息，要摒除干扰信息，看到真相。