我很小心，但躲不开母亲对我的否定，如何走出困境？

从小和母亲在一起时就非常不自在，因为她总是对我的言行评头论足，指指点点，而这一切都是无关大碍的。

有时甚至是嘲笑。现在我已成年，和母亲在一起时依然很不舒服。尤其是和她一起在外面。我很小心，依然躲不开她对我的否定。

时间久了，我很少在与她一起时与他人对话。甚至发展到自己面对世界时也很少说话，社交恐惧。就在刚刚，母亲再次对我提出意见，说我不爱说话，没礼貌。

而我认为这正是因为她。我心理很难过，因为她根本不懂，只知盲目地怪罪我。心痛而又纠结，我该怎么办?有没有什么切实可行的方法，可以让我走出这样的困境。

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