健身用的摇摇杯真的很鸡肋吗？它的作用其实在这里呢

摇摇杯变臭了是蛋白粉的问题吗？解决方案很简单

前面一期的文章中说过，蛋白粉不是什么妖魔，它是一种你可选择的摄入途径，也绝不是必需品。

那我决定要试一试蛋白粉，居然还给我整仪式感！

喝个蛋白粉还要什么摇摇杯？这个摇摇杯到底是个糊弄人的把戏，还是真的有用？

我们都知道在蛋白粉的使用说明上面也提到要使其均匀的摇晃开，这样蛋白质才能更好地被人体吸收，这一点是没错的。重点就来到了摇匀，而如果你用一个碗或是一个普通的杯子是很难完全摇匀的，这主要是摇摇杯里多了一个专业的“搅拌器”，通常是一个不锈钢球或者螺旋状的弹簧，其实即使拿个普通的杯子在里面加一个搅拌器也是可以充分摇匀的。

那我们为什么还要选用摇摇杯呢？

1.材质安全。摇摇杯的材质大多和婴儿奶瓶相当，较为环保，里面不含双酚A。双酚A这种物质在加热的时候，能够掺杂到饮品当中，而双酚A可以扰乱人体的代谢，还容易致癌。但是要提的是，很多买蛋白粉送的劣质摇摇杯不能算在其中，很多不仅材质不过关，还因密封性不好非常容易漏水，让人在摇粉的过程中很是难堪。

2.更加美观，专业。摇摇杯大多设有分层，在底部留有装蛋白粉及药丸补剂的功能区。用过的朋友都知道，先加水再倒粉不容易在底部形成沉淀。而先倒粉，如果杯子里面比较潮湿再加水则很容易粘底，不容易摇匀。

所以推荐大家使用专业的摇摇杯来摇粉，目的就是方便，好用，安全。

但用摇摇杯的过程中，也会在不留神之间埋下一颗“隐形炸弹”。

我敢说多数人都被自己摇摇杯里的不良气体熏陶过，就是因为忘记及时清洗摇摇杯，结果打开杯盖的一瞬间就被臭气的冲击波打垮了。摇摇杯不及时清洗，真的会分分钟灭了你的胃口。

至于为什么会臭？并不是因为粉的质量问题，任何蛋白粉都会出现这种情况。主要的原因就是我们喝完蛋白粉之后，没有及时的将杯中的残留物清除干净，而空气中细菌、霉菌等微生物在杯中生存。尤其是当你盖上盖子后，这些细菌会把杯中残留的蛋白质分解形成硫化氢，粪臭素等物质，当你再次打开时，这些恶臭就会扑面而来。而且再次清洗都十分难以去除这股异味，因为硫化氢具有一定的腐蚀性，会渗入杯子内壁。

所以请喝完粉后请立即清洗，立即清洗，立即清洗！洗完之后不要盖盖子，通风晾干，就不会再产生异味了。

本期结束，我是波普董，如果你有想要了解的方法，可以在文末给我留言或者直接私信我。

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