自律，就是一种自我完善的过程！

冬练三九、寒冬腊月，很多人被吓在被窝里了，不敢也不想早起！

想象着外面凛冽的寒风，刺骨的寒冷。再想想暖暖的被窝，软软的枕头。那思想斗争就如骨肉分离般的痛苦了吧。

其实我曾经也是这样，明明知道快到了该上班的点了，还在磨蹭再赖床十分钟.五分钟.两分钟.哪怕一分钟也可以……好像那一分钟都是那么那么的美好。

或者是感叹自己命好苦哦，我怎么就不能朝九晚五？其实如果真的朝九晚五了，也会在想不去上班不去工作，天上掉钱掉馅饼该多好呢？

白日做梦痴人妄想，这大家都知道了，总之还得硬着头皮不情愿的早起吧。被迫的十分不情愿的早起，是太多人的心声。

偶尔或者有事，或者睡不着早起的时候，就自我感觉好像很厉害，好像打败了好多懒虫一样，或者截下运动步数，或者晒下早起时间发个圈，显摆下，看我多么努力！

如果发现有更早的早起者发圈或者跑步，就会有点点失落感。天，我都这么早了，竟然还有人比我还早！这么早，这不是显不出我很努力了吗？哈哈……看我还比较努力吧？继续显摆下。

自律，就是一种自我完善的过程！

给大家介绍下这个记录工具，就是公众号-小来早晚安。亲可以进行起床和睡觉时间的打卡记录，借以了解自己起床睡觉的时间，公众号每日都会推送小心情或名言，就像今天的推送:自律，就是一种自我完善的过程，就感觉好有道理的感觉。

其实我也会偶尔晒圈，晒我的早起或者运动步数。不能不说也有点显摆我很努力的意思，我认为更重要的是我在上演一种仪式感，为我自己的生命历程记录下我的足记，我曾经这样干过，我曾经努力过，也会鞭策着我未来也要这么干下去。也请朋友圈的人为我见证！说了大话，就要坚持下去呀，要不何颜见江东父老呢？

自律，就是一种自我完善的过程！

其实早起快有两年的时间了，真正记录下来的有200多天，因为后来才发现有这样的便捷工具可以记录早起，增加仪式感。

从去年开始跑步起，我就已经开始早起了。最初大多是六点，每早的运动步数也就两三千步，最多四五千步。

因为早起的时间是很紧张的，你要早起去锻炼，还要洗刷，做饭，送孩子上学，上班……真的是非常忙碌。

从最初的有些恋被窝，到中间会有想法:我这么努力的早起是要干什么？图什么呢？我干嘛要这么努力拼命？

一段时间的挣扎之后，发现其实早起也挺好的！早晨室外的空气比屋子里好很多，人出来后会神清气爽很多。尤其是跑完步或者大汗淋漓，或者小有香汗，都会感觉酣畅淋漓，感觉生活工作所有的事都不是事。

我会时常的哼哼几句:“天空飘下五个字，那都不是事。是事你就烦一会儿，一会儿就没事……”！这么豪气畅快的歌让你一天都感觉元气满满！

早起会让你感觉原来生命还有另外的意义。忙碌而充实。感觉自己在向着美好的方向发展，没有虚度生命。

时间久了，你就已经形成了生物钟，到点自然醒。甚至躺在床上想多赖会儿床，都感觉特别浪费时间浪费生命。

我得起床干点啥！看看书也行，跑跑步也行。有时感觉打扫卫生做做饭，都好浪费时间的感觉，最好速战速决。唯独读书和跑步不能辜负！

而今除了大姨妈来之前后，有不想起的意思。其他时候基本上是一骨碌起床，该看书看书，该跑步跑步。

这么努力是因为我曾经读过一段文。好像是《早起.跑步.读书这些自律会带给你什么》？我读后深受启发。因为我不满足于现状，因为我想改变我自己，改变我的生活，所以我尝试改变自己！

还有就是我听了梁宏达老师的课《要提前预防中年危机》，越发感觉自己要不断的学习，才能适应越来越快的社会节奏。至少要让落后的箭步变慢一些。

至此已经在坚持早起跑步读书大概两年的时间了，最近在坚持日更快40天了。通过日更提升自己的审查能力，获取知识的能力和写作能力。希望这些坚持都会换来未来的美好！

虽然没有取得多大的成就。但我发现我的气色越来越好，身材越来越棒！生育后的大肚子已经渐渐散去，至少，多少年后，我可能会比同龄人更显年轻。我想会的！