学会给自己洗脑

摘录：

“我从小……就不好”这个句型，是脑子被“污染”了的人才会频繁使用的。

被“污染”的人是：那些不愿意学习的人不仅害怕自己学不会，更害怕别人竟然学得会，他们会提前出手打击一切那可能让自己受到打击的人或事。

他们自身越差越鄙视你，又会给你泼冷水，他们会疏远你，以为这样做会让你害怕，他们会鄙视你，不是靠资源，而是靠自以为是。

如果你长期和这样的人在一起，那么你的脑子就变得不干净，被他们“污染”了。

我们每天都要给自己洗脑，《论语》里就有“吾日三省吾身”的句子。也就是说我们的大脑不仅要洗，还要天天洗。

给自己洗脑的句子有学习其实是一种生活方式，学习本身就是最好的洗脑方式。

只要我投入时间和精力，从长期来看没有什么是我学不会的。

学习不是目的，用起来才是因为价值只能通过创造实现。

在学习这件事上别人不理解我是正常的，在这方面我也不需要别人理解，因为我是一个独立的人。

刻意练习永远是必要的，虽然它通常并不舒适，但它的复利效应确实是巨大的。

以上可以说是进取人格宣言。

斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德韦克提出过：表现型人格和进取型人格。

表现型人格：如果自己做的不够好，导致他人眼中表现差，就直接不做了。

进取型人格：更愿意在意自己是否能够变好，他们不一定完全在意他人的评价，他们坚信只要持续做下去练下去，一切都会有改善。

两者差距的核心在于表现型人格元认知活在当下，而进取型人格元认知活在未来。

由此，人和人差异为什么那么大？其实原因可能是两个物种之间的差异。

所以要明白一个道理：但凡重要的道理只能靠过分的重复才能在大脑里形成新的回路，否则那道理只能成为无济于事的耳旁风。

转述：

我们很容易被别人贴标签，而一旦标签被贴上了，我们就会觉得就是这样的人是无法改变的人，而当真正有人点醒你知道原来有两种物种的存在。

一种是表现型人格，一种是进取型人格。

你就会知道，你所表现的一些或者你学到的一些并不用在意在他人眼中是什么样子。

而是应该知道，这件事情对于我来讲最重要的是什么？如果我长期去做会有怎样的结果？其实这也是一种相信自己的力量。

做到“吾日三省吾身”其实就是在提示我们：每天要给自己洗脑的机会，也就是学习精进的方法，掌握一些新的认知有助于我们在看待同一件事物有不同的解决方案这也是日常给自己洗脑的一种应用。

思考：

樊登老师曾讲过有些人就喜欢给自己和他人身上贴标签。你是一个什么什么样的人，他是一个什么什么样的人。

尤其孩子小的时候，孩子没有辨识度，你这样说他，他就认为自己就是这样一个人，所以就按照你给他的评价这样发展。

有些老师也很喜欢给孩子贴标签，比如说他们会认为女孩子数学学的不好，男孩子就要坚强点儿，不能哭。这都是在给孩子贴标签。一旦被固化，孩子可能就会认为你说的都是真理，因为在孩子眼中你就是权威，被界定了发展。

最近观影了《里约大冒险2》影片中有一只小毒蛙，它很喜欢和身边这只大鸟呆在一起，但是就因为它的毒液会伤害到对方，所以不敢和这只大鸟亲近。

最后当它身体里的毒液误大鸟时候，本以为这只鸟就会死掉了，结果惊讶的发现这只鸟并没有死。

这时候旁边一只小鸟提醒：其实它只是长得酷似毒蛙，但本身并不具有毒。

这时候小毒娃说了一句话：说我父母从小就告诉我不要和别人亲近，因为我有毒，会害死你身边的动物。

执行：

提高认知我们应该怎么做？

1.我们应该不断提高自己的认知，也就是通过学习给自己洗脑。那么你就有一种判断事情真伪的能力。

2.远离那些让我们大脑有“污染”的人，因为他们带给我的可能都是“我不行”，“我不可以”这样负面信息。

3.我们要为自己的行为负责任，也就是知道我们为谁而活。

4.学会刻意练习。通常只有重复才能在大脑形成回路，复利效应收益才是最大。

5.知道成功是需要时间和精力投入。所以相信自己，从长期来看，没有什么是自己学不会的。

6.学会的东西越多，再学新的东西时候速度就会越快。

7.为了我们下一代也要通过现在努力学习，成为学习专家，这样才有资格和孩子共同成长。