你的条件反射里藏着你的生命答案

当我看到我的侄儿脸上起了红疹后

我的第一反应是：

他的脸怎么了？

此时，

我觉察到：

我的内心无比恐慌

我恐慌于

好可怕

好失控

我觉得我的侄儿的脸失控了

让我觉得我的脸也是失控的

我根本就控制不了我的脸长的痘

所以我的第一反应想做的是：

企图用我的恐慌去“关心”我的侄儿

试想

这时

我的侄儿收到的是我的 恐慌 还是 关心 呢？

显而易见

是前者

所以

当我们处于焦虑恐惧的状态的时候

我们还是先觉察自己吧

我们先净化这份能量

已经是对世界最大的爱了