【1228读书清单】《女神修炼手册》01

01我心目的女神

一生都有追求，勇敢而坚韧，从容而淡定，温柔的呵护自己的身体和内心。可以不聪慧，但却通透知礼。不羡慕，不嫉妒。内心丰满而宁静。

02减肥，养成控制自己的习惯

最有效的方式是学会自我控制自己的胃，养成运动的习惯，让自己拥有一个瘦子的心态和习惯，克制自己的舒适区。

03精致

“精”是细节，“致”是格调。

细心、专业、品味，缺一不少。

变美的路上，只有勤快坚持。

04整齐

收拾的利落整齐的除了自己，还应该有你所处的周围所有的环境。让自己的周围井井有条，才能显得从容优雅。

05变美12字

多喝水，早睡觉，吃清淡，常运动。

06内调

早上一碗红豆薏米粥美白去水肿（体制太寒勿用）；低脂牛奶加麦片；学2种滋补养颜的汤，每周来一次；研究一下养生的饮食，认真给自己做三餐。

所有的一切都是坚持，放弃寻找特效药的无聊想法。

07无法伪装的事情

自信和淡定。你的姿态，神情总会暴露真正的你自己。

优雅和智慧。模仿来的优雅，在未成为你习惯之前，都显得做作。更别说，张嘴的瞬间，你所暴露的无知与苍白。

08享受孤独

单身是都属于自己的美好，安排这一段事件，让自己享受自由。别忘记，单身是最好的自我修炼时间。

09挑战自己

每个人都有软肋，不断的挑战自己，没有不可克服，我们从来比自己想象的强大。

10独立

不论是否单身，请保持自己的独立，做自己的主人，每隔一段时间让自己回归一个人的状态，体悟独立。

《了不起的麦瑟尔夫人》