【读书笔记】定各种小目标，有利于让自己长期坚持

美国作家斯蒂芬·盖斯，他以前是一个特别懒惰的人，有一天他突然醒悟，觉得人生不能这样荒废，于是他给自己制定了一个计划：整个计划分为三部分，涵盖了运动，读书和写作。

但所有人看了他的计划后，都在嘲笑他，这是计划吗？因为他的计划是每天做1个俯卧撑，读2页书；坚持写50个字。

但这个微不足道的计划他坚持了两年，因为量不大，他更容易坚持，更容易超越，他会有自我成就，也会有更大的动力。

两年后他的身体更加健康、写出了比原来多4倍的文章、改掉了懒惰的坏习惯。

他的方法就是把自己想要做的事情制定成小到不可能失败的目标，然后一点一点地去超额完成，久而久之既养成了习惯，又达到自己想要的成绩。

反之，我们有很多人看不起这种小目标，喜欢把目标定得很宏远强大，然后坚持了几天之后，发现要达到自己的目标很难，很有挫败感，也就失去了坚持的动力，总是半途而废。

其实我们就拿存钱这件事情来说，你跟自己说：我每天存10块钱，是一个很简单的事情，每天在自己的零花钱中拿出来10块钱放到存钱罐，一个月之后你有300块钱，一年就有3600块钱，十年就有36000块钱，这时候这笔钱就能派上一个大用场。

任何事情都是积少成多，写作也是一样，我的最低目标是每天写2000字，但几乎每天都是超额完成的，有的时候能达到5000多字，但完成2000字之后，我就会比较轻松，状态也会比较好，一年下来，不知不觉就是几十万字，这种坚持，怎么可能会没有进步呢？

没有立马实现的梦想，也不可能一步登天，我们都是平凡人，我们从一件又一件的小事开始，完成一个又一个的小目标。等自己能力提升到足够高的时候，再次重新调整和修正目标，继续超越自己。

所以定各种既能轻易实现又能轻松超越的小目标，有利于让自己长期坚持，达到自己想要的高度。

8月24日读《拆掉思维的墙》有感。