记录一个我的内省全过程吧

记录一个我的内省全过程吧

伙伴安说，我想看见真实的你。那么诚恳和热情，我打算写写自己的一些具体经历体验。可是一下笔之前还是有点犹豫。

对于许多经历过的体验，觉察、反思、领悟，也就都成为过眼云烟了。我会思考重新提起并且记录的意义何在？

其实人们都需要倾诉和聆听。我在十几岁、二十几岁的时候，常常希望找到人倾诉，每一个亲近的朋友可能都会成为我的倾诉对象。但是并不是每一个人都能够胜任，可以说几乎大多数人都无法胜任——那个时候并不知道有心理咨询，这个部分真的需要专业能力才能够完成。还有许多时候我在文字里倾诉，用各种各样的形式，小说、散文、诗歌……我发现那个时候的作品全部都是我的情绪的倾诉。到了三十几岁，我的文字风格开始有了转变，不断的记叙生命里一切遇见的美好经验。我想疗愈是从那个时候开始的，因为我最终不知不觉的通过心理学，走进了修行之路，走上了心灵探索的历程。文字的疗愈力量，之前我不懂得总结，但是凭着直觉我一直在实践。

然而我也越来越不太想记录了。好像通过文字梳理内在的阶段走过去了，毕竟也写了几十万字了。过去五年里我因为咨询师从业，而坚持自我成长和督导直到现在，未来也会一直坚持下去；另一个自我成长的团体也存在了三年多。在这些过程里，进行了更多更深刻的梳理。而这个团体小组至今也依然存在和继续着。实际上，在许多日常生活的层面，我都不太需要记录和书写来整理了。

不过这并不代表完整、完善和完美。实际上某种角度来说，我遇见了更多的自己，对于曾经梳理过的，依然是有许多激烈的情感冲突和心路历程，随着不断深入也依然会常见常新。我想，心灵探索的疆域广袤无垠，一切向内探求的人，都是勇士和坚忍不拔的隐者。

生活中的每一天每一刻，我们都在起心动念，每一个当下的念头如果都被觉知、接纳，实际上人就会平静如水。

未被觉察、不被接纳的部分，会不断的在潜意识中重复、强调、牵引，通过各种变形的一次次呈现，让我们最终看到它，最终接纳它。

觉察里边，我会比较看重“发心”。我会尽力觉察到最初起心动念的“发心”，真实的明白自己的每一个言语、行为，其背后的乃至更深处的潜意识动机是什么。

比如：在这里我该写些什么？这个问题下，我觉知自己的几个发心：

第一，我会想写一些自己平时不太能够说出来的话，因为感觉自己某种区域的表达好像收到了限制，但是我找不到这些区域。而且实际上到昨天我的确有了一些新发现：自我的隔离部分。这个发心，是为己。

第二，有时候我想写一些美好的东西吧，或者是一些领悟、启发，毕竟要发在群里大家去看，分享芬芳而不是带去压力，是所希望的。如果是为了通过记录和书写去疗愈，我就去写就是了，我不太喜欢用自己的痛苦去打扰别人。这个发心，看似为人，实则依然为己。

第三，有好几次非常冲动想写写自己当下最为困扰的一个问题。可是我好像写不出来，是真的不知如何下笔写。这个发心纯然为己，自己却做不到。

看见这些发心，竟然没有一条为他人。所以我究竟应该接纳自己的人性，还是苛责自己的自私呢？实际上进入到二元频道，这就好像一个硬币的两面，根本分不开。我们既可以有人性，也可以不断地修持自己去发展人性的深度和广度，不断地接近众生平等。

如此一番自省，我想，应该写一写具体的经历体验吧。为了安的连接，我应该给予回应。也是给许多人提供一些共情自己的素材和参考吧，毕竟我们很多时候都是通过阅读别人而了解自己的。这就是意义吧。在这里我觉察到自己，如果缺乏“意义”可能就不愿意做……

安，等我下一篇写写。