对不起，这夜我不熬了(´◉.◉)

对不起，这夜我不熬了(´◉.◉)

熬不完的夜，睡又睡不着，怎么办呢？

还是继续熬夜吧。这个应该是当下这个时代多数人的现状吧！

有些人熬着夜打游戏。有些人熬着夜刷抖音。有些人熬着夜思考人生。还有些人熬着夜，过着夜生活。

无论何种熬夜方式。其实我们自己内心里面都明白，熬夜对我们没有任何的好处。但是这个夜不是想熬就可以不熬的。

不熬夜能干嘛呢？睡觉又睡不着。一个人孤独的只有手机陪伴。

突然有一天觉悟了，准备开始早睡。但突然发现，睡得越早，不玩手机都能失眠。

于是没办法，继续熬着最长的夜。

其实我们熬的不是夜，而是命。

当我们深刻的认识到这一点的时候，就应该觉悟了。

那么如何才能不熬夜呢？

告诉你一个办法，那就是早起。每天早起的时间固定，睡觉的时长固定。那么自然而然睡觉的时间就得往前调整了！因为睡眠不足会导致你白天没有精神。所以晚上会不得不早睡。当然，前提是你必须得早起。宁愿晚上多睡一会儿，也不要早上多睡一会儿。

那么如何早起呢？请查看早起系列文章，解决一切早起难题！

【1】每天坚持早起的好处，只要开始早起你就赚了！