找到自我，发现自我

昨日橙子爸爸刷抖音，看到了一个做糯米糕的视频，说自己做一下试试。于是去市场采买原材料，回来就开始折腾，最终结果还行，除了有一点点硬，色香味俱全，还是有2把刷子。有的人愿意为了吃的花费长达1小时甚至几小时，而我只要不饿了就行。对于做饭，我更是一点兴趣也没有，如果只剩下我一人，要么出去吃要么点外卖。那么我的时间都花费在哪里了？看书？好像也没看多少本。玩会梦想城镇小游戏？刷刷小红书，看看纪录片？需要找找时间都花在了哪里，明确知道自己的兴趣在哪里，以及确定后续的工作方向。

1、读书《被讨厌的勇气》

买京东plus会员， 赠送一年的京东读书会员。昨天登录的时候，书架有推送这本书，结果才看30多页，就要额外收费5块钱。这是什么会员机制？以前用微信读书的时候，只要是会员都可以阅读，是我哪里操作不对？搞不明白，这会员就跟摆设似的。

《被讨厌的勇气》全书以对话体的方式进行，确实很新颖，序言里面提到本书的主要观点就是围绕阿德勒的心理学说，在哲人与青年之间开展辩论。哲人提倡“目的论”，即我们都是带有一定的目的，所以对当前事物的发生作出了反应。比如，有个妈妈正在教训孩子，但是一个电话过来，妈妈能马上控制自己的脾气，与之好好交流，挂掉电话以后，继续训斥孩子。这说明，本身我们是能够控制自己的情绪的，只是我们为了快速达到一定的目的，如震慑住对方，让对方服从等等，便会作出愤怒的表现。

2、观看纪录片《河西走廊》第五集-造像

主要讲述了河西走廊这片地域上佛教的发展历史。其中鸠摩罗什是最早开始大批量将西方佛教译为汉字的始祖，而且翻译的佛经数量之大，内容深刻，直到现在，未曾改变一字一笔。12岁便可以开坛讲法，在西域诸国非常有名，甚至在汉地也有耳闻。后来苻坚灭龟兹时，顺便将鸠摩罗什劫至凉州，在这里被软禁了17年，虽然行动受限，但是他一直想要传教的信念却未曾改变。于是他便从负责看守他的士兵开始传法。后姚兴大败后凉，亲迎鸠摩罗什入长安，以国师礼待，并在长安组织了规模宏大的译场，派遣了几百名佛家弟子给他当助手，请他主持译经事业。一直到圆寂，未曾停下译经的脚步。鸠摩罗什之前在河西走廊传法的经历给了佛家思想在这扎根的机会，而后经过昙无谶等人的传播，开始了河西走廊凿壁建石窟，有名的云冈石窟也是由他和他的弟子共同完成。通过现存的各种石窟画像得以窥探出当时的历代演变以及重大活动的记录。

3、运动

坚持一日容易，坚持1周容易，坚持1月就是进步，一直坚持下去的人真是厉害。

到了一个小瓶颈期，现在体力逐渐开始好转，偶尔能跳操2遍。继续保持。