9月4日跑步打卡11.29KM

今日最高气温35度，多云。难得没有太阳，又是跑步的好天气。

今日跑步11.29KM，用时1小时27分，平均配速7分44秒。天气太热，主动降速，完成就是好的。

9月跑步第3次，累计跑步33KM。全年目标2024KM,平均下来，每个月需要168KM。本月目标100KM。还需要完成67KM，6次可以完成。距离杭州马拉松倒计时60天。

老铁们，今天你跑步了吗？

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