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      如何过一天就是如何过一生!学习时间管理让我的生活更高效。郑州下月要开时间管理亲子课（2019.1.19-20）。成功是需要方法的。易效能就是有理论，有方法，有落地实践陪同，让我们有全新的收获。

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    这是姜楠老师在郑州时间管理亲子课讲课现场。优秀是一种习惯。优秀的人拥有一系列的好习惯。比如：早睡早起，晨间日记，运动，阅读，冥想，泡脚，健康饮食的好习惯。这些好习惯您泡在易效能圈子都能收获到。我听完老师100讲中每天和身体谈一场恋爱开始跑步，现在跑了有460多公里。早起300多天。

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        时间管理早学早受益。和孩子一起学习时间管理创造更高效更多有质量的陪伴。在家利用清单系统让我们有序。出门清单：手机，钥匙，钱包。小孩：书包，学习接送卡，周一校服。回家清单：换鞋把鞋把鞋架，放书包，洗手，喝水，吃水果。休息15分钟开始写作业（这里用吃青蛙）。按照要事优先的原则来排列。可以制作时间表来执行。这里用上我们的番茄钟（25分钟+5分钟休息）。这是我们易效能打造的学习区。

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    每个父母都想自己的孩子成龙成凤，但是我们需要反思自己是否拥有成龙成凤的土壤。孩子不是听我们说了些什么，而是看我们做了什么。父母做的好，有众多的好习惯小孩也会跟着做。高精力吃青蛙，在同样的时间做更多重要的事，拥有更多自己自由的时间，小孩也非常开心。当别的小孩还为写作业头痛，易效能宝宝已经过上高效自信的生活。给宝宝创造一个良好的家庭氛围，帮助小孩一起面对问题，解决问题，获得自信有作为的人。陪伴是最长情的告白。做个有质量陪伴的父母。

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      爱一个人最好的方式就是经营好自己，给对方一个优质的爱人。营造良好，有序，温馨的家庭氛围。

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