给自己一个赞

1.读书和学英语的时间多了，焦虑少了，睡的安稳了，若能戒掉浏览衣服网站，减少买买买，会更好。

2.基本能每日坚持做颈椎操了，基本能早睡不熬夜了。

3.对孩子的批评少了，要求减了，夸赞多了，能照顾到她们的小情绪了，偶尔晚睡也不着急了，家里更和谐了。

4.自己较之前松弛了，允许自己在某个时间段什么也不做，单单发呆也挺好。