人，要过有准备的人生

撰稿  道长归来

前言：这是我2020年读《人生效率手册》的笔记、心得与感悟。作者张萌，毕业于北京师范大学，是在时间管理、效率管理等方面有卓越心得和实践的人。

一、读这本书，我学到了什么？

作者说，人，要过有准备的人生。我要说，人要过有建构的人生。

1、先说一下这本书的结构，分为六章，依次是

1、人生目标
2、高效学习
3、时间管理
4、修炼硬本领
5、高效工具
6、自我管理的系统

人生管理，效率提升，都是以目标为导向的。作者提出了一个有趣的、能快速定位人生目标的方法——七个人物法，即依次想出自己想成为人的名字，并写出来。在通过分解出他们拥有的三个硬本领，出现次数最多的就是严重点修炼的内容，即未来一段时间自己的目标。

人生没有目标，再谈效率也是没有意义的。这样的人生，会随波逐流，会一时心血来潮，会碌碌无为而自暴自弃。

所以，作者开宗明义，第一章首先讨论的是如何确定人生目标。这也是后面章节的前提，重中之重。确定了人生目标，后面谈到的目标管理、时间管理、效率管理、精力管理，才能是有的放矢。

2、我们要做的是提升自我管理的系统。

这个系统包括输入、自我管理、输出。输入有：阅读、以人为师、行走有力量、会议和培训。自我管理是，以时间管理为尺度，进行目标、效率和精力的管理。最终为了实现提升技能、升职加薪、提升文化素养等目标。

3、高效学习，是每位精英必备的能力。

处在这个极速变化、信息过载的时代，如果想保持自己的优势，不被时代淘汰，能高效取得各项成就，就必须在需要的领域高效学习，并进行实践。前者是一项生存必备技能。

4、修炼硬本领，必须列在每日必做清单中，而且要保证10000小时沉淀与积累。

在《刻意练习》《认知天性》《异类》三本书中，系统化地阐述了所谓天才，其实就是在对应的领域里，刻意重复练习，实现累加提升，而不是单调、简单重复。

二、未来要如何做？

根据书中提到的理论，加强自己在时间方面的管理，运用高效工具，提升自己的效率，进而提升自己的人生价值。

首先，我明确自己的目标，通过七个人物法，我确定了自己要在专业技能、人际沟通能力、身心健康方面不断积累。

其次，明确自己目前的状况：几乎只有脑袋中的想法，未能有具体明确的开展计划；自己每天做的事都很随机，没有提前安排和建构；几乎没有时间管理，一起都随心情和环境。

提升自己时间管理，不是一蹴而就，是需要不断思考、积累与实践，慢慢养成习惯，成为潜意识。在不知不觉中，无意识地重复做能实现能力累加事情，不断升级迭代。

未来，要根据目标法、拆解目标法、技能整合法、设置里程碑、敢于尝试、单点突破法、核心竞争力法等，逐渐养成管理自我管理的习惯。最终实现提升自己的工作能力，社会价值，高效做事。

2020年4月8日，于北京八里桥。