想要成为更好的自己，从记录时间开始

2016-01-23 本文已影响154人娜里跑

我们用理财软件或者花哨的手账本记录每天的收支情况或者小确幸；我们加入读书群打卡记录每个月读了多少本书，写了多少读书笔记；我们每天登陆简书主页，查看自己又写了多少字。

但是，我们却很少记录时间。

每年1月或者每个月1号，我们都会兴致勃勃地说：我要学手绘、我要学写作、我要学英语、我要学心理学、我要学PS……

但是却很少记录到底在这些东西上花了多少时间。而一旦你学会记录时间以后，你会发现当你觉得PS很难、口语进步不大，文章上不了简书首页而倍感挫败和自我怀疑时，时间记录表会告诉你：你只不过才投入了四五个小时而已，就希望成为专家你觉得这样耿直么？

灵感和能力来自于时间投入，而不是来自于空想高谈。你需要跟你想要学习的相关事物建立深度关系，而不是其他，特别不是因为你有多牛逼。

所以，要想成为更好的自己，请从记录时间开始。数字不会说谎，在数字面前所有的“看起来很努力”，“看起来很勤奋”都无影遁形。

1）时间法（处女座的最爱O(∩_∩)O哈哈~）

上班8小时决定你是谁，下班8小时决定你将成为谁。

在开始记录时间前，你需要复盘一下自己。结合你的年计划，把目标细化。好的计划应该具备如下特质：

可实现：比如“我要学会PS”是可实现的，而“我要再长高10cm”就是不可实现的。

可量化：比如“我要在三个月内学会PS做海报”就比“我要学会PS”可量化。

可持续：比如“我每天花30分钟看PS视频教程”就比“我每天花3个小时看PS视频教程”具有可持续性。

如果你的计划经常半途而废，那通常是你的计划不可持续；如果你的计划经常是纸上谈兵，那通常是你的计划不够量化；如果你的计划经常让人觉得天方夜谭，那通常是你的计划不够实际。

花几分钟回顾一下，你属于哪一种？

天记录

确定了可实现、可量化、可持续的目标以后，剩下的就是老老实实的记录。软件市场上有很多时间管理工具，挑选一个适合自己的，然后坚持记录。

这个记录是属于你个人的活动，不需要有太多心理负担。如果刚开始记录发现跟预期差距太大时，也不用自怨自艾。因为你学习记录时间也不过几个小时而已，就希望成为专家你觉得这样耿直么？

给自己一些耐心

2）事件法：

如果觉得时间法太麻烦，也可以尝试事件法。

在介绍事件法之前，我想先分享两个概念：时间投入/产出和时间消耗。

a.时间投入/产出，是指将时间花在可内化和输出的事情上，而时间产出优于时间投入。

b.时间消耗，是指将时间花在不可内化和输出的事情上。而这两者之间是可以转化的。

比如花1小时读一本书，这是可内化的事情。如果你看完后能再写一篇读书笔记那就是时间产出了。只做时间投入，而不做或者很少做时间产出的事情，通常会造成“茶壶装汤圆——倒不出来”。

如果你觉得自己学了很多，但是却对自己的考试、升职、涨薪没什么用，通常就是因为投入多而产出少，甚至没有产出。这就是为什么时间产出优于时间投入。

花1小时看泡沫剧，既不能内化又不能输出，这就叫时间消耗。然而时间投入/产出和时间消耗是可以相互转化的。

如果读一本书，读过就忘，没思考也没运用。那也是一种消耗而已。

反之，如果看泡沫剧，以编剧的视角去学习人物塑造，台词设计，然后运用到自己的剧本中。那么这也是一种投入和产出。

小结一下就是：尽量做时间产出的事情，多做时间投入的事情，少做时间消耗的事情。

那么什么是事件法呢，就是以事项为记录标准，区别于时间法以时数为标准。如图示：

我的时间商店

左侧列出个人想要突破的事件和投入产出项，右侧列出欲望单品作为激励，底部计算盈余。

当然，这只是我自己用的粗糙版本，大家完全可以自由发挥，设计出属于自己的特色版本。

如果你认同收入持续大于支出就会产生盈余，而盈余能够帮助你升级资产组合的基本经济常识，那么你也能够理解事件法的时间投入/产出持续大于时间消耗产生时间盈余，而时间盈余能够帮助你升级能力组合的类比了。

我想，如果有什么小习惯能帮助我优化人生的话，那就是记录时间了。