月检视

第2月检视

Lily

简书作者

90天时间管理进阶篇践行月检视

【效能习惯统计】

1.早起5-7点（19）

2.早睡21-23点）19

3.运动（10次）

4.阅读（19次）

5.冥想（5次）

6.写晨间日记（5次）

7.饮食（7次）

8.吃掉的三只（19次）

9.分享（19次）

【日历】

1.帮儿子报小一准备材料

……（本周是否完成重要的日历事项，有没有爽约或者变更固定事项）

【清单】

1.工作清单

2.生活清单

3.学习和饮食清单

……（本周有没有做到要事优先，完成了哪些事项）

【幸福时光】

1.陪伴儿子找玩伴玩，去图书馆看书，看他画。

2.看书(开始学习正念冥，儿童时间管理)

3.群分享

……（本周我为生活及内心增加了哪些营养？）

【巅峰体验】

1.早睡早起

2.开始运动

3.开始写晨间日记

4.开始冥想

……（本周嘉许自己完成了哪些小成就？）

【月度成果】

1.运动

2.冥想

3.听书

……（未来1-3个月内我的成果是什么？为此成果我需要安排哪些重要事情？）

【高能要事】

1.跑步

2.冥想

3.时间管理实践

4.陪儿子

……（本周我有没有在高精力状态下做重要的事情？我的高能要事累计时间有多少？）

【反思】生活要事有先，什么才是目前要事？关注心灵需求，寻找合适自己的生活方式。

【分享】