共同成长2018-04-10践行

6岁

打卡日期：2018年04月10日

打卡累计天数：52/30

#宣言：跟孩子一起成长，做孩子的榜样

孩子第二个30天目标：

1、早睡，九点半前睡觉，

      早起，早上七点半起床

2、每天坚持运动半小时，形式不限

3.  作业试着吃番茄

4.  日常清单(早睡早起清单，洗漱清单，玩具区清单）

5.每周不少于三次练习钢琴

妈妈第一个30天目标：

1、跟孩子一起早睡早起：十点前睡觉；早起五点

2、坚持写晨间日记吃掉三只青蛙

3、半小时亲子阅读陪伴

4、坚持运动，不限形式不少于半小时

加油小宝（熊予九+六岁）践行打卡52/30

1.规律作息：晚上9点半，早上7点40

2.亲子阅读：一起参加读书会

3.今日闪光点：自主起床，洗漱穿衣穿鞋，篮球课上自己照顾好自己喝水擦汗，妈妈没有后顾之忧的去跑步，陪妈妈参加读书会，基本没发出声音，跟大家朗读了两段分享。晚上洗漱玩玩具，看书分配合理，到时间主动关灯睡觉

4.吃番茄：无

5.晚上悄悄话:昨天晚上的悄悄话，是我们相对成功的一次沟通和相互了解。

6.睡前祈祷文：表达彼此对对方的爱

7.睡前拥抱，紧紧拥抱一下，相互道声晚安，转身各自睡觉

#父母教练检视#：

陪伴是最深情的告白，幼时全身心的陪伴是为了将来顺利的分离。昨天篮球课，我把注意事项，水杯和擦汗毛巾的位置告诉他，我出去运动。一个半小时，小伙子自己照顾好自己，打球也很开心。

陪我参加读书会，在会场上没有大声喧哗，有事都会悄悄的说，主动给大家朗读了两段文字分享。

妈妈践行打卡78/90

1.作息：晚上十点半，早上5点21

2.学习和阅读：《微习惯》20页

3.运动：健步走

4.吃番茄：看书

5.工作：继续

6.家庭：

7.亲子时间管理：执行。

8.晚上悄悄话，做

9..睡前祈祷文，相互简单祈祷

10.睡前拥抱，拥抱

昨日三只青蛙完成

[今日三只]

中关村，清华，北三二门诊：三个工作目标

学习《微习惯》20页

小伙子上绘画课我去跑步

三个标签:

智慧父母传播者

持续学习成长者

六岁男孩妈妈

易效能189九十天目标：

每周慢跑，健步走25公里

每天高质量陪伴孩子

智慧父母课程学完并践行

金句分享：勤能补拙