艾灸调理，你必须要知道的心法2

一

今天凌晨三点半自然醒，头脑异常清醒，精神抖擞，爬下床，悄悄地摸到书房，打开电脑，开始做项目。

L Sir 说，你这样不行，5点起最好。

我说，你懂个P，道家都是3点起来练功。我练的功（指工作），跟道士不太一样，不管如何，练功的方式不同，但最终要实现的目标是天人合一。

我只要把自己完全融入到工作里便是合一，L Sir 沉默不语，似乎对于我的说法不知如何反驳。

我平常倒是真的会练功，瑜伽，禅坐都是很好的功夫，我因此也写过一篇文章，感兴趣的看看——瑜伽系列：我练的第一种功夫—— 我的瑜伽故事。

调理身体的时候，艾灸很好，但不是唯一的，常常需要结合其他的方法，这就需要我们明白，人从生到死，从健康到疾病，是阳气的消耗过程，调理的最终目的是，疏通经络，升阳举陷。

升阳举陷，艾灸最好，古人把艾火比喻成地之火，艾灸的时候，就像被离我们很近的小太阳照耀一样。

而疏通经络的方法很多，刮痧，瑜伽，都是不错的选择。

所以，调理，一定要有包容性，你只要选择两三种方法结合在一起用，可以起到加持的作用。

二

昨天的文章艾灸调理，你必须要知道的心法（一）中提到，刮痧后艾灸，非常给力，手臂上的大包已经消下去了，我在痛点处再灸一次，艾条的热立马透进去，那种美妙的感觉难以言表。

艾灸老司机们很明白，好艾条，对于处理类似这种情况效果是非常快的，最主要是很舒服，因为陈年的艾叶打出来的艾条，不仅穿透力强，还非常柔和。

到底是什么样的感觉呢？

我们小时候睡觉的时候，妈妈经常会拍拍我们，很有安全感，很温柔。或者有些异常记忆的人，会有种在妈妈肚子里的感觉。

我今天有效工作时间大概有10个小时，艾灸不到1小时，一小时的付出，换来十小时的高效，这个账太划算了。

今天分享了什么？

大家自己总结一下吧，如果你也有好的经验，欢迎加以下微信交流，我可以结集成文章分享给更多的人。

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作者介绍：

心灵，曾就职五星航空公司，80后艾灸自救宝妈。深耕中医艾灸4年，因医生怀疑“癌症体质”，自学艾灸自救，现已恢复正常生活。

公众号主要分享常见病艾灸方法，舌象分析，食疗，瑜伽，冥想等多种方法结合建立及增强身体免疫系统。