跑步（4）

今天是跑步的第十天，没有间断的第十天。感觉自己像个写观察日记的小学生，用心记录自己的点滴度化。

每天定时上秤2至3次，留意秤上数字的起伏，身体各部位的适应情况，一丝着急一丝窃喜。数字依旧，胳膊腿没先前那么僵硬，疼痛感也慢慢消失，肌肉渐渐有了印象，高兴也自我鼓励。

和姑娘视频，炫耀每天早起跑步减肥，吐槽秤是不是坏了……絮絮叨叨，惹得姑娘哈哈大笑。她那里疫情严重，被封在家，好心态的她给我讲着道理，别心急别伤着膝盖，并给我买护膝。心里很暖，道理也懂，这十天的坚持感觉轻松没有自我撕扯。心的明白不须多言，贵在行动。跑步、码字，不喊口号，每天默默坚持就好。