早起

2022-07-02  本文已影响0人  十里红霞

那段昏天暗地的日子啊,晚上不想睡,早上不想起,白天没精神,夜晚瞪大眼。最终的报应就是身体像纸糊的一样,风一吹就百病横生。

病了,千万不要指责,否则只会恶性循环。带着ta亲自体验,体验早睡早起的甜。

放下心里的负担,才能睡的舒坦。睡得充足,早上醒来才会精神饱满。

精神饱满和萎靡不振是完全不一样的感。

尝到了早起的甜,再也不想睡懒觉了。

生物钟真是个神奇的存在,一旦养成习惯,五六点起床就变成了常态。

精神欠缺的时候,早起的这段时间里,散散步是一种享受,也是刚刚好的锻炼。

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