习惯养成，我经历了什么？

我发现，养成1个习惯只需21天，并不适合我。就拿记账来说吧，完成一笔交易，很自然记下来这个动作，我花了至少2个月。

第一个月，经常1周忘了记，或者懒得记，然后把漏了的账单翻一遍，再补上。

这个过程有点痛苦，就是思维里认同记账是理财的开始，是必须做的事儿，但是实践起来，并不顺利。

就这样断断续续记了2个月吧，变成了每完成一笔交易，很自然的打开app记账了，丝毫没觉得痛苦，就是顺理成章的事。

发现一旦养成了习惯，一件事就可以轻松持续下去了，压根不需要和自己的内心做斗争。

所以，不能把一件事养成习惯，还是做太少，坚持不够。

做到自我改变，先是让头脑去认同一个概念，然后实践它，并且不断重复，最后形成新的认知，这个新认知，才是真正属于自己的东西。