停下！

要是听话一点的话，那就停下。

停下你的——

快餐式阅读

自杀式熬夜

自虐式减肥

自卑式攀比

自残式刷手机

追求享受和快乐是人的天性，但是，这也是致使个人覆灭的重要原因。

如果你一直在做着以上的行为，那么其实你就是自己最大的敌人，你就是一直在给自己灌着慢性毒药——最终杀手就是你自己。

我们都没有意识到，其实我们对自己最不友好。可能嘴里说着让别人早点睡、让别人少喝点、让别人少玩点，道理呢，还能讲个一大堆，但是，其实做的最多的，反倒是自己。

你认为的享受就是爱自己？未必！

身体是革命的本钱，简单纯粹的心灵也是享受的基石。

学会爱自己，是当下很多人都做不到的事情。

慢点阅读，早点休息，有点运动，来点开心，多爱点自己……